Planificación de la formación por edad

La formación de los niños debe planificarse por edad y etapa de desarrollo.

La carga de entrenamiento y el contenido para atletas jóvenes deben planificarse cuidadosamente por edad. Movimiento básico a los 4-6, coordinación a los 7-9, técnica a los 10-12 y rendimiento a los 13+.

Con la periodización adecuada, el desarrollo se acelera y el riesgo de lesiones disminuye. Nuestra academia aplica programas adaptados a cada grupo de edad.